FLYING BREATH

Le souffle d'un livre original

Un livre-CD pour découvrir la richesse de la respiration yogique : Ujjayi, prânâyâma qui sous-tend la posture, la porte, la baigne, mais aussi les Vilomas (sorte de gammes progressives destinées à maîtriser la respiration) et toutes les variantes digitales (la respiration alternée).

Le CD qui accompagne le livre, enregistré à l'IRCAM par Cécile Le Prado, fait entendre pour la première fois cette “calme musique” de la respiration, et se veut d'abord un guide de pratique, pour “respirer la vie”. Les séquences de respirations enregistrées se multiplient pour que l'oreille - puis le corps - puisse en saisir les moindres détails.

Originale, vécue de l'intérieur, comme une expérience vivante et gaie, l’approche de Cécile Barra redéfinit les bases de la respiration dans le yoga et permet d'en faire un outil précieux, y compris dans sa vie quotidienne, dans la pratique sportive (natation, apnée, running...) ou artistique (chant, théâtre...).

A la découverte du souffle, cet ami intime

Ce livre-CD aussi ludique que sensible permet d'appréhender le souffle comme un ami proche, un ami intime, qui accompagne l'individu dans sa vie, de la naissance à la mort. Ce livre-CD propose des éléments techniques (la respiration complète, de l'abdomen au sternum) mais aussi des textes poétiques sur les bandhas, sortes de verrous énergétiques destinés à réorienter l’énergie vitale (prânâ).

Achat en ligne

Flying Breath : le livre/CD 25€

Un support précieux pour les enseignants,
un compagnon de pratique pour les adeptes.

Photo : René et Radka



Initiation Flying Breath :115€


Le livre/CD
3 ateliers débutants :

  • Atelier 1 : Ujjayi et Bandhas : 2h30
  • Atelier 2 : Révisions et approche des Vilomas 1, 2 et 3 : 2h30
  • Atelier 3 : Approfondissement des acquis et Vilomas 4, 5 et 6 : 2h30



Flying Breath pour enseignants et professionnels :150€


Le livre/CD
3 Ateliers pour professionnels :

  • Atelier 1 : Révision des Ujjayi et des 3 premiers Vilomas : 2h30
  • Atelier 2 : Révisions et approche des Vilomas 4, 5 et 6 : 2h30
  • Atelier 3 : Approche des progressions et respiration digitale : 2h30



Formation complète Prânâyâma 60H :900€


  • Apprentissage de la respiration de base : 7h30
  • Technique de base de la respiration avec rétention : 5h
  • Premières synchronisations – Intégration de la rétention dans des mouvements simples : 2h30
  • Apprentissage de la série spécifique à la libération des tensions accompagnée de massage : 15h
  • Etude de son application dans la raideur de la cage thoracique, des épaules, du cou, de sa pertinence selon la morphologie de chacun. Travail détaillé et profond du toucher dans les étirements : 20h

Formation qui se déroule sur 3 à 6 mois suivant les disponibilités du stagiaire, et selon le programme suivant Mercredi 17h30-19h30, Samedi 11h à 13h, Certains dimanches Voir planning en fin de page, ou un programme souple (week-ends, mini stages…).
A l’issue de cette formation, le stagiaire recevra un certificat d’aptitude à la transmission.

PAIEMENT PAR CHÈQUE :

Si vous décidez de régler votre commande par chèque, celle-ci sera validée à réception de celui-ci.
Vous pouvez payer votre commande en nous adressant un seul chèque à l'ordre de CEFTY à l'adresse suivante :

CEFTY
1, rue Mounet Sully
75020 Paris

Calendrier des stages 2016

Initiation débutants

17 Janvier : 11h30 - 14h > Daniélé - Eric
14 Février : 11h30 - 14h > Daniélé - Eric
20 Mars : 11h30 - 14h > Daniélé - Eric
3 avril : 11h30 - 14h > Cécile
1 mai : 11h30 - 14h > Cécile
19 juin : 11h30 - 14h > Cécile
3 juillet : 11h30 - 14h > Cécile

Intermédiaires

3 avril : 9h - 11h
1 mai : 9h - 11h
19 juin : 9h - 11h
3 juillet : 9h - 11h